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泥鳅炖一炖更营养---泥鳅汤

 平常生活吃泥鳅,喜欢炒着吃放些辣椒开胃下饭。其实泥鳅炖一炖营养更丰富。泥鳅有非常好的补肾作用,可以改善贫血现象。泥鳅煮来吃可以滋阴止渴,清热祛湿,小便不利者都可以煮来吃5-6天有很好辅助食疗作用,可以精力充沛。

所需食材  泥鳅200克 姜2片 蒜2个 料酒1勺 

步骤如下1.备好食材

 

 

2.姜蒜切好IMG_20200502_183024.jpg3.锅中倒油炒泥鳅和姜蒜炒香加料酒去腥

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